如何克服「懶得運動」?

如何克服「懶的運動」?

我適合瑜珈還是皮拉提斯?讓我介紹一下:彼拉提斯,又譯為普拉提、普拉提斯、皮拉提斯,原創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家….

瑜珈 和 皮拉提斯 差在哪?

我適合瑜珈還是皮拉提斯?讓我介紹一下:彼拉提斯,又譯為普拉提、普拉提斯、皮拉提斯,原創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家….

大直。人文生活。運動

你,為何而動?

大直 緩緩接近明亮的一樓出口,喜歡捷運大直站第3出口的手扶梯給的陽光感。 空氣中有著陽光的香氣,跨上ubike […]

你,為何而動?

你,為何而動?

要活就要動 從起床那一剎那,身體就開始運作動態的一天。6:30 鬧鐘響,一個滿滿的伸懶腰是必要,這個動作已經在 […]