從來沒練過肌肉?

寶特瓶打不開嗎><" 這是一個肌力不足的警訊唷。 肌肉從25歲起就會每年.....

轉身就忘了嗎!?

為了解決現代人專注力越來越容易衰退的問題,特別引進歐美….

一次聽懂長高三大招

黃金成長期 孩子成長階段一定會遇到的成長期。 男孩有 3年快速年+3年慢速年女孩有 2年快速年+2年慢速年 分 […]

你,為何而動?

你,為何而動?

要活就要動 從起床那一剎那,身體就開始運作動態的一天。6:30 鬧鐘響,一個滿滿的伸懶腰是必要,這個動作已經在 […]