如何克服「懶得運動」?
![如何克服「懶的運動」?](https://pacefitness.tw/wp-content/uploads/2024/02/多頁訊息_-930-×-600-11.png)
我適合瑜珈還是皮拉提斯?讓我介紹一下:彼拉提斯,又譯為普拉提、普拉提斯、皮拉提斯,原創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家….
瑜珈 和 皮拉提斯 差在哪?
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我適合瑜珈還是皮拉提斯?讓我介紹一下:彼拉提斯,又譯為普拉提、普拉提斯、皮拉提斯,原創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家….
從來沒練過肌肉?
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寶特瓶打不開嗎><" 這是一個肌力不足的警訊唷。 肌肉從25歲起就會每年.....
燃脂到底要做甚麼運動
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永遠的減肥^^”
關鍵在您的心肺強度有在….
轉身就忘了嗎!?
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為了解決現代人專注力越來越容易衰退的問題,特別引進歐美….
歡慶在大直的,這六年。
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運動抽IPad等你來扭蛋
歡慶在大直的,這六年…..