從來沒練過肌肉?

寶特瓶打不開嗎><" 這是一個肌力不足的警訊唷。 肌肉從25歲起就會每年.....

燃脂到底要做甚麼運動

永遠的減肥^^”
關鍵在您的心肺強度有在….

轉身就忘了嗎!?

為了解決現代人專注力越來越容易衰退的問題，特別引進歐美….

歡慶在大直的，這六年。

運動抽IPad等你來扭蛋
歡慶在大直的，這六年…..

一次聽懂長高三大招

黃金成長期 孩子成長階段一定會遇到的成長期。 男孩有 3年快速年+3年慢速年女孩有 2年快速年+2年慢速年 分 […]

你，為何而動?

要活就要動 從起床那一剎那，身體就開始運作動態的一天。6:30 鬧鐘響，一個滿滿的伸懶腰是必要，這個動作已經在 […]

大直。人文生活。運動

讓大直人舒適的穿梭在綠色環境的明水公園。清晨間的運動，從這開始。