從來沒練過肌肉?
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寶特瓶打不開嗎><" 這是一個肌力不足的警訊唷。 肌肉從25歲起就會每年.....
燃脂到底要做甚麼運動
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永遠的減肥^^”
關鍵在您的心肺強度有在….
轉身就忘了嗎!?
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為了解決現代人專注力越來越容易衰退的問題,特別引進歐美….
歡慶在大直的,這六年。
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運動抽IPad等你來扭蛋
歡慶在大直的,這六年…..
一次聽懂長高三大招
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黃金成長期 孩子成長階段一定會遇到的成長期。 男孩有 3年快速年+3年慢速年女孩有 2年快速年+2年慢速年 分 […]
你,為何而動?
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要活就要動 從起床那一剎那,身體就開始運作動態的一天。6:30 鬧鐘響,一個滿滿的伸懶腰是必要,這個動作已經在 […]
大直。人文生活。運動
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讓大直人舒適的穿梭在綠色環境的明水公園。清晨間的運動,從這開始。