挑戰專注

進進出出的學生，會在課後特別留一小段時間，就想要參加我們的週年活動。

教室總是在課前課後特別熱鬧~我們喜歡跟大家聊上幾句，討論怎麼樣可以在這次挑戰反應燈中如何有更好的成績。這次的挑戰: 專注訓練兩大關卡。

專注力

反應燈第一關: 反應專注挑戰 (FOCUS)
就在大概140公分高的牆面上，四顆反應燈。30秒內，全部的燈都會亮，但是只能拍熄指定顏色的燈(這次是綠色)。 其他的燈色，我們叫做”干擾燈”。 專注力跟神經傳導有關，如何刻意專注的當下讓運作產上做大值。

反應專注訓練什麼樣的人適合呢?
🔺經常注意力不集中的孩子。
🔺忘東忘西的孩子。
🔺轉身就忘了剛剛想做的事情的大人。
🔺慢慢有衰老退化的大人。
🔺對事情漫不經心，沒有想要啟動運動的小孩或大人。

專注+體能 的完美結合

反應燈第二關: 專注+體能挑戰
就在大概140公分高的牆面上，三顆反應燈，大約及膝位置還有一顆燈。30秒內用單手執行拍燈，牆上的三顆燈會有一顆亮，拍熄後都拍回到膝蓋前的燈，這樣上下拍的動作，加上教練指示的曲蹲指導，瞬間變成非常有效果且訓練CP值極高的的”認知+體能訓練”

專注體能訓練什麼樣的人適合呢?
🔺注意力不集中、需要體能放電的孩子。
🔺不喜歡也不主動要運動的孩子。
🔺不愛運動的成人。
🔺有衰老退化現象也不擅運動的成人。

專注體能訓練有甚麼好處:
🎯讓運動因為科技設備變有趣。
🎯讓科技紀錄數據。
🎯由專業教練指導，過程學習身體使用的方法。
🎯讓體能和專注力同步訓練。
🎯每次訓練時間不須太長，只需30分鐘。
🎯執行容易、快速累積信心

因為在乎更深層的健康

Pace Fitness 為了解決現代人專注力越來越容易衰退的問題，特別引進歐美國家已使用已久的科技設備BlazePod，讓科技和數據協助需要的人在運動的同時，能夠提升更深一層面的專注度能力。

課程選擇: 專屬客製屬於您需求的程度專注體能課程。
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